چگونه استرس معاملات فارکس را کم کنیم؟

معامله در فارکس ذاتا یک کار پرریسک است. و در جایی که خطر (ریسک) وجود دارد، استرس نیز وجود دارد. زیرا این طبیعت انسان است که هنگام درگیر شدن با رفتارهای پرخطر، احساس راحتی خود را از دست بدهد. با این حال، سطوح استرس می تواند بین معامله گران مختلف، بسیار متفاوت باشد. همچنین، انواع مختلف رویدادهای معاملاتی ممکن است سطوح مختلفی از استرس را بر معامله گران وارد کند.

نقش استرس در معاملات فارکس

رهایی کامل از استرس احتمالا غیرممکن است و حتی می تواند برای کار معامله گری شما مضر باشد. وقتی اشتباه می کنید تجربه کردن احساسات بد مفید است. این به شما کمک می کند در آینده از آن اجتناب کنید.

مشکل معاملات فارکس و هر بازار مالی دیگر این است که همه رویدادهای استرس زا نتیجه اشتباه نیستند. یک استراتژی خوب با نرخ موفقیت 50 تا 60 درصد و میانگین نسبت ریسک به پاداش بیشتر از 1:1 منجر به شکست 40 تا 50 درصد معاملات می شود. برای هر انسانی کاملاً طبیعی است که در مورد هر یک از این ضررها احساس اضطراب کند. اما این برای یک معامله گر فارکس مفید نخواهد بود. این ضررها بخشی طبیعی از روند معاملات هستند.

از طرف دیگر، اگر معامله ای به اشتباه ایجاد شود و بصورت شانسی به سود برسد، تریدر چیزی جز شادی در آن تجربه نمی کنید. اما از دیدگاه معامله گری این یک چیز بسیار مضر است.

اگر می خواهید معامله گری فارکس را حرفه ای ادامه دهید، این ضروری است که یاد بگیرید با موقعیت های استرس زا مقابله کنید. اما لازم است که اعتراف کنید یک معامله گر برای تبدیل شدن به معامله گر بهتر نیاز به استرس دارد.

در حالت ایده آل، استرس به ما کمک می کند تا نظم داشته باشیم و در معاملات، کمتر مرتکب اشتباه شویم. در واقعیت، معامله گران ممکن است استرس های بی مورد زیادی را تجربه کنند که به هیچ وجه کمکی به آنها نمی کند.

 برخی از معامله‌گران بخصوص تازه‌ کارانی که به تازگی از معامله در حساب های دمو وارد معاملات واقعی شده‌اند، تا زمانیکه یک پوزیشن باز دارند تقریباً بطور دائمی نگران هستند. حتی معامله‌گران باتجربه نیز ممکن است در ضررهای پشت سر هم، احساس افسردگی کنند. این در حالی اتفاق می افتد که آنها باید با توجه به نرخ موفقیت استراتژی خود، انتظار چنین زنجیره های ضرر را داشته باشند.

افزایش نوسانات در جفت ارزی که معامله می‌کنید، اعلان‌های غیرمنتظره خبری بنیادی یا سیاسی، لغزش و افزایش اسپرد، قطع شدن پلتفرم بروکر و اشتباهات انگشتان دست، همگی عواملی هستند که می‌تواند یک معامله‌گر فارکس را عصبی کند.

در بدترین حالت، استرس بیش از حد ممکن است باعث یک بیماری یا شرایط جدی شود یا حتی باعث شود شما به طور کلی کار معامله گری را رها کنید. به همین دلیل، بسیار مهم است که موقعیت های استرس زا را تحت کنترل داشته باشید و واکنش خود را به چنین رویدادهایی کنترل کنید.

بسیاری از معامله‌گران هنگام زیان در معامله‌ای که اندازه آن بزرگ‌تر از اندازه برنامه ریزی شده در سیستم معاملاتی آنها است، دچار استرس می‌شوند. استرس در این نوع موقعیت ها خوب است. زیرا به آنها یادآوری می کند که همیشه باید لات سایز معامله را طبق استراتژی خود دنبال و بر مدیریت ریسک محتاطانه تکیه کنند.

نحوه رویارویی معامله گر با ضررها 

دیر یا زود، هر معامله گر فارکس با ضرر غیرمنتظره یا زنجیره ای از ضررها مواجه خواهد شد. گاهی اوقات، فقط مسئله زمان و واکنش معامله گر به کاهش عاطفی و اقتصادی ناشی از آن است.

در این شرایط، اولین کاری که باید انجام دهید این است که از شر احساسات بد خلاص شوید. راه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید ذهن خود را آرام کنید و به ضررهای ایجاد شده فکر نکنید. تخلیه عاطفی از طریق ورزش، بازی های رایانه ای، مدیتیشن و عبادت، روش های رایجی هستند که توسط هزاران معامله گر – چه حرفه ای و چه پاره وقت – استفاده می شود. در بدترین موارد، یک معامله گر ممکن است تصمیم بگیرد که به دنبال یک روانشناس بگردد تا استرس و مشکلات ذهنی خود را حل کند.

در بسیاری از موارد، بخصوص زمانیکه معامله گر نتواند احساسات منفی خود را از طریق چیزی غیر از بازار تخلیه کند، تلاش می کند تا از بازار انتقام بگیرد. معامله انتقام جویانه یک تلاش بیهوده و خطرناک است که منجر به معاملات بیش از حد می شود و نتایج فاجعه بارتری بدست می آید.

استراحت و دست کشیدن از معامله – کوتاه یا طولانی – ممکن است به خودی خود یک درمان عالی باشد. این به شما کمک می کند تا از معاملات انتقام جویانه دور بمانید و همچنین زخم های عاطفی شما که ناشی از یک سری ضررهای اخیر است التیام بیابد. یک ایده خوب ممکن است افزایش زمان صرف شده برای یادگیری فارکس، خواندن کتاب و انجام انواع تجزیه و تحلیل بازار باشد. اگر چه، باید محدودیت هایی نیز برای آن وجود داشته باشد.

تغییر استراتژی (به استراتژی جدید) نیز ممکن است ایده خوبی باشد. اما فقط در صورتی که مطمئن باشید ضررهای اخیر، پیامد مستقیم به کارگیری استراتژی فعلی شما بوده است و ممکن است همین اتفاق یا بدتر از آن دوباره در آینده تکرار شود. در موارد خفیف تر، کوچک کردن لات سایز معامله، راه حل محتاطانه تری خواهد بود.

از دست دادن همه چیز، برای برخی معامله گران و بخصوص قماربازان، پایان راه نیست. آنها به یک بانک می روند و وام می گیرند تا زیان خود را جبران کنند. اما زیان های جدید برای خود می سازند. نیازی به گفتن نیست که ترید کردن با وجوه قرضی چیزی است که باید از آن اجتناب کرد. مگر اینکه واقعاً بدانید چه کاری انجام می‌دهید. اما اگر می دانستید، چگونه در وهله اول با چنین ضرر بزرگی روبرو شدید؟

خروج از بازار برای مدتی می تواند منطقی‌ترین قدم برای مقابله با یک ضرر بزرگ باشد. اگر زیان‌ها سیستماتیک به نظر می‌رسند ممکن است دلیل آن، تغییر یک استراتژی معاملاتی یا برخی بخش‌های خاص آن باشد.

دقیقا چه چیزی باعث استرس در معاملات فارکس می شود؟ استرس زاترین قسمت برای شما کدام است؟ چگونه با آن کنار می آیید؟ وقتی ضرر از بدترین انتظارات شما فراتر رود، چه می کنید؟ می توانید تجربیات خودتان را در زیر پست کامنت کنید.